Болезни





Бессонница





Нарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно сна и ...

Нарушение сна, при котором наблюдает ... / Нервные болезни /




Бессонница

БессонницаНарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно сна или отсутствие после него ощущенияотдыха.

Симптомы и течение . Очень часто больным кажется, что они не спят вообще. Большинство из них отмечают, что в течение дня их постоянно клонитко сну, а ночью заснуть не могут, или, задремав, тут же просыпаются, нередко видят одни и те же сны.

Нарушение сна симптомымногих заболеваний. В головном мозге человека имеется очень древнее образование таламус, это природная ЭВМ, которая собирает всю информацию о состоянии организма: уровне сахара в крови, количестве солей, температуре тела, наличии воспаления в какомтоместе организма и т.п. Туда же поступает информация и о внешних условиях: температуре, ветре, дне или ночи. Таламус обеспечивает взаимодействие организма и окружающей среды, в нем находятся отделы, обеспечивающие очередность сна и бодрствования.

Инфекционные болезни, длительные болевые ощущения (больной зуб, воспаление желчного пузыря, гайморит, насморк, радикулит), стрессовые ситуации в семье или на работе все эти причины могут приводить к нарушениюсна. Отсутствие полноценного сна влечет дальнейшее ухудшение самочувствия, снижение сопротивляемости организма, а значит и появление новых заболеваний.

Распознать бессонницу легко по жалобам на отсутствие сна и внешнемувиду больного : отеки под глазами, красные глаза, сухие губы, вялость,подавленность.

Лечение . Чтобы правильно лечить бессонницу, необходимо точно установить ее причину. Если она вызвана переживаниями, что встречается наиболее часто, то поговорите с больным, выясните, что его мучает, постарайтесь убедить, что все жизненные ситуации можно разрешить, было бы здоровье и терпенье, и что всегда "утро вечера мудренее". Хорошо успокаивает теплая ванна с хвойным экстрактом, легкий массаж шеи и спины, расчесывание головы мягкой массажной щеткой. Можно выпить настой мяты илипустырника, фенозепам или тазепам. Желательно включить в комнате маленький светильник (в полной темноте с бессонницей не засыпают!). Совет почитать А.С. Пушкина нараспев, 1015 минут. Слова его стихов знакомыс детства (когда так сладко спалось!), а ритмичность стихосложения совпадает с ествественными ритмами сердца и мозга, что благотворно действует на перевозбужденное сознание. Затем, не выключая света, предложитепопробовать заснуть. Бел и больной засыпает, то 23 дня придерживайтесьэтой методики, на 4й день. исключите из лечения таблетки. Необходимострого соблюдать режим, не давать больному много спать (не более 8 часоввзрослыми 10 детям), вечером заставлять гулять перед сном не менее часа.Ужин должен быть легким: исключите из него сырые овощи и фрукты, черныйхлеб, т.к. от них урчит в животе, что также мешает заснуть. Если бессонница появилась после высокой температуры или тяжелой болезни, то этопризнаки истощения нервной системы такому больному необходимо днем питание, богатое витаминами, обязателен послеобеденный сон (12 часа) и наночь успокаивающие по рецепту врача.


Смотрите также:

Вегетативнососудистая дисфункция

Вегетативнососудистая дисфункция


Симптомы и течение . Вегетатипнососудистые нарушения бывают в разныхорганах и системах. Различают сердечнососудистые (сердце ...
Кома

Кома


В переводе с греческого сон, но сон, при котором челевека невозможно разбудить (настолько глубоко утрачено сознание) и он никак не ...
Неврастения

Неврастения


Неврастения состояние раздражительной слабости, т.е. сочетание повышенной возбудимости и раздражительности с быстрой утомяемостыо и ...







здоровье     медицинская    консультация    лечение    заболевания    болезни   

Valid XHTML 1.1

Вверх